টক দই বাচ্চাদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও খুব প্রিয় একটি খাবার। অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকায় এটি একটি সুপারফুড হিসাবে বিবেচিত হয় ।