বাইপোলার ডিসঅর্ডার মিথ: এই ৮ টি ক্ষতিকারক মিথকে বিশ্বাস করবেন না

 

বাইপোলার ডিসঅর্ডার মিথ: সংগীতশিল্পী ডেমি লোভাটো, কৌতুক অভিনেতা রাসেল ব্র্যান্ড, নিউজ অ্যাঙ্কর জেন পাওলি এবং অভিনেত্রী ক্যাথরিন জেটা-জোনসের মতো সফল ব্যক্তিদের মধ্যে কী মিল রয়েছে, জানেন? লাখো রোগীর মত, তারাও বাইপোলার ডিসঅর্ডার নিয়ে বসবাস করছেন !

যদিও আমরা বাইপোলার ডিসঅর্ডার সম্পর্কে আরও শিখছি, তবু এখনো অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। এখানে কয়েকটি মিথ এবং ফ্যাক্ট রয়েছে, যাতে আপনি এ রোগে আক্রান্ত হলে সঠিক ধারণা পেতে পারেন।

১. মিথ: বাইপোলার ডিসঅর্ডার একটি বিরল অবস্থা।

ফ্যাক্ট : বাইপোলার ডিসঅর্ডার শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই ২ মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। আপনি কি জানেন, আমেরিকার প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজনের মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা রয়েছে।

২. মিথ: বাইপোলার ডিসঅর্ডার হল শুধু মেজাজের পরিবর্তন, যা প্রত্যেকেরই থাকে।

ফ্যাক্ট : বাইপোলার ডিসঅর্ডারের “হাই’ এন্ড লো”- গুলি সাধারণ মেজাজের পরিবর্তন থেকে খুব আলাদা। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা শক্তি, কার্যকলাপ এবং ঘুমের পরিবর্তনগুলি চরমভাবে অনুভব করেন যা তাদের জন্য সাধারণ নয়।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগ গবেষণা ব্যবস্থাপক লিখেছেন, “শুধুমাত্র আপনি ঘুম থেকে জেগে উঠেন, দিনের মাঝখানে বিরক্ত ও খিটখিটে হন এবং আবার খুশি হন, এর মানে এই নয় যে আপনার বাইপোলার ডিসঅর্ডার আছে। – এটি আপনার সাথে যত বেশিই ঘটুক না কেন !


এমনকি দ্রুত-সাইক্লিং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের নির্ণয়ের জন্য কয়েক ঘণ্টার নয়, কয়েক ঘণ্টা পরপর (হাইপো) ম্যানিক লক্ষণগুলির প্রয়োজন হয়। চিকিত্সকরা কেবল ইমোশনের চেয়ে বেশি ‘গ্রুপস অফ সিম্পটমস’ সন্ধান করেন।”

তাই, এই বাইপোলার ডিসঅর্ডার মিথ বিশ্বাস করবেন না ।


৩. মিথ: বাইপোলার ডিসঅর্ডার মাত্র এক ধরনের।

ফ্যাক্ট : বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চারটি মৌলিক প্রকার রয়েছে এবং এসবের অভিজ্ঞতা প্রতিটি ব্যক্তিতেই আলাদা।

বাইপোলার I নির্ণয় করা হয় যখন একজন ব্যক্তির এক বা একাধিক বিষণ্ণ পর্ব ( ডিপ্রেসিভ এপিসোড ) এবং এক বা একাধিক ম্যানিক পর্ব থাকে, কখনও কখনও হ্যালুসিনেশন বা বিভ্রম এর মতো মানসিক বৈশিষ্ট্য থাকে।


বাইপোলার II এর প্রধান ফিচার হলো ডিপ্রেসিভ এপিসোড যেখানে অন্তত একটি
হাইপোম্যানিক পর্ব থাকা জরুরি।হাইপোম্যানিয়া হল একটি কম গুরুতর ধরনের ম্যানিয়া। সাথে একজন ব্যক্তি বাইপোলার II ডিসঅর্ডার হলে রোগী মেজাজ-সঙ্গত বা মেজাজ-অসঙ্গত সাইকোটিক লক্ষণ অনুভব করতে পারে।


সাইক্লোথাইমিক ডিসঅর্ডার (সাইক্লোথিমিয়া) হাইপোম্যানিক উপসর্গের অনেকগুলো পর্ব এবং সাথে ডিপ্রেসিভ উপসর্গের অনেকগুলো পর্ব দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়, যা কমপক্ষে দুই বছর ধরে ঘটে থাকে ! (শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ১ বছর)।



অন্য বাইপোলার ডিসঅর্ডার : যা উপরে তালিকাভুক্ত তিনটি ক্যাটাগরি থেকে ভিন্ন এবং নির্দিষ্ট কোনো প্যাটার্ন মেনে চলে না এমন বাইপোলার ডিসঅর্ডার।



আরো পড়ুন : বাইপোলার ডিসঅর্ডার কি সম্পূর্ণ ভালো হয়

৪. মিথ: বাইপোলার ডিসঅর্ডার ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে নিরাময় করা যেতে পারে।

ফ্যাক্ট : বাইপোলার ডিসঅর্ডার একটি আজীবন অসুস্থতা ( লাইফলং ইলনেস )এবং বর্তমানে এর কোন প্রতিকার নেই। যদিও এটি ওষুধ এবং ‘তাদের সাথে কথা বলুন এবং সময় দিন’ – এ দুটি থেরাপির মাধ্যমে ভালভাবে ম্যানেজ করা যেতে পারে। সাথে মানসিক চাপ বা স্ট্রেস এড়াতে হবে এবং ঘুম, খাওয়া এবং ব্যায়ামের নিয়মিত অভ্যাস বজায় রেখে চলতে হবে ।

তাই এই বাইপোলার ডিসঅর্ডার মিথ বিশ্বাস করবেন না ।

৫. মিথ: ম্যানিয়া হলো প্রোডাক্টিভ । ভাল মেজাজে থাকা ব্যক্তি ফান মুড্ এ থাকে।

ফ্যাক্ট : কিছু ক্ষেত্রে, একজন ম্যানিক ব্যক্তি প্রথমে ভালো বোধ করতে পারে ঠিক, কিন্তু চিকিৎসা ছাড়া এটা ক্ষতিকর হতে পারে, এমনকি ভয়ঙ্কর হয়ে উঠতে পারে। অনেক সময়, তারা তাদের সাধ্যের বাইরে ব্যয় করতে থাকে।


কিছু লোক অত্যধিক উদ্বিগ্ন বা অত্যন্ত খিটখিটে হয়ে ওঠে, ছোটখাটো বিষয় নিয়ে বিরক্ত হয় এবং প্রিয়জনের জন্য ছটফট করে। এমন ম্যানিক ব্যক্তি তার চিন্তাভাবনা এবং কর্মের নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারে, এমনকি বাস্তবতার সাথে যোগাযোগও হারাতে পারে।

৬. মিথ: বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত শিল্পীরা চিকিৎসা নিলে তাদের সৃজনশীলতা হারিয়ে ফেলবে ।

ফ্যাক্ট : চিকিত্সা প্রায়ই আপনাকে আরও স্পষ্টভাবে চিন্তা করার সুযোগ দেয়, এবং এটা আপনার কাজের উন্নতি ঘটাবে । পুলিৎজার পুরষ্কার-মনোনীত লেখক মারিয়া হর্নবাচার এটি নিজেই আবিষ্কার করেছিলেন।

” যখন আমি বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হয়েছিলাম আমি খুব প্ররোচিত ছিলাম যে আমি আর কখনও লিখব না। কিন্তু ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হওয়ার আগে আমি একটি বই লিখেছিলাম; এবং এখন আমি আমার সপ্তম বই লিখছি !”

তিনি দেখেছেন যে চিকিৎসার মাধ্যমে তার কাজ আরও ভালো হয়েছে।

“যখন আমি আমার দ্বিতীয় বইয়ের উপর কাজ করছিলাম, তখনও আমার বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য চিকিত্সা করা হয়নি, এবং আমি বইটির প্রায় ৩,০০০ পৃষ্ঠা লিখেছিলাম এবং তারপরে, সেই বইটি লেখার মাঝখানে, যা আমি কোনওভাবে শেষ করতে পারছিলাম না কারণ আমি লিখতে এবং লিখতে এবং লিখতেই থাকি। আমার রোগ নির্ণয় হয়েছিল এবং আমার চিকিত্সা হয়েছিল।

এবং বইটি শেষ পর্যন্ত প্রকাশিত হয়েছিল, আমি ১০ মাস বা তার বেশি সময় ধরে লিখেছিলাম। একবার আমার বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য চিকিত্সা করা হলে, আমি সৃজনশীলতাকে কার্যকরভাবে চ্যানেল করতে এবং ফোকাস করতে সক্ষম হয়েছিলাম। আজকাল আমি কিছু উপসর্গের সাথে মোকাবিলা করি, কিন্তু বড় করে বললে আমি শুধু আমার দিন কাটাই, আমি কোনো বাইপোলার ডিসঅর্ডার মিথ বিশ্বাস করি না।” তিনি বলেন ।


“একবার আপনি এটির উপর একটি উপলব্ধি পেয়ে গেলে, এটি নিয়ে অবশ্যই বাসযোগ্য ও চিকিত্সাযোগ্য। ” তিনি তার বই “ম্যাডনেস: এ বাইপোলার লাইফ” এ তার অভিজ্ঞতা নিয়ে আলোচনা করেছেন এবং তিনি বর্তমানে তার পুনরুদ্ধারের রাস্তা সম্পর্কে একটি ফলো-আপ বইতে কাজ করছেন।


আরো পড়ুন : বয়স কম দেখানোর বিস্ময়কর ১০ টি উপায়


৭. মিথ: বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সর্বদা হয় ম্যানিক থাকেন নাহয় বিষণ্ণ থাকেন ।

ফ্যাক্ট : বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দীর্ঘ সময় ধরে সমান, ভারসাম্যপূর্ণ মেজাজ অনুভব করতে পারেন যাকে ইউথিমিয়া বলা হয়। বিপরীতভাবে, তারা কখনও কখনও অনুভব করতে পারে যাকে “মিশ্র পর্ব” হিসাবে উল্লেখ করা হয়, যেটিতে একই সাথে ম্যানিয়া এবং হতাশার বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে ।

তাই, এই বাইপোলার ডিসঅর্ডার মিথ এড়িয়ে চলুন ।


৮. মিথ: বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য সমস্ত ওষুধ একই।

 

 

ফ্যাক্ট : আপনার জন্য কাজ করে এমন ওষুধ খুঁজে পেতে কিছু পরীক্ষা এবং ব্যর্থতার মধ্য দিয়ে যেতে পারেন । কেননা “বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চিকিৎসার জন্য বেশ কিছু মুড স্টেবিলাইজার/এন্টিসাইকোটিক ওষুধ পাওয়া যায়। এক ব্যক্তির জন্য কাজ করে এমন কিছু অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে। যদি কেউ একটি দিয়ে চেষ্টা করে এবং তা কাজ না করে বা এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে, তবে কাউন্সিলর বা ডক্টর এর সাথে যোগাযোগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক ফিট খুঁজে পেতে রোগীর সাথে একটি দল হিসাবে কাজ করার জন্য সবার পাশে থাকা উচিত, “সাইকিয়াট্রি রিসার্চ ম্যানেজার লিখেছেন।

 

প্রতি পাঁচজনের একজন বাইপোলার ডিসঅর্ডার ধরণের মানসিক রোগে আক্রান্ত। অন্যান্য অনেক রোগী ই ট্রিটমেন্টে অত্যন্ত ভাল প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছে । অনেকের দৈনন্দিন জীবনই স্বাভাবিক এবং আগের চেয়ে মানসিকভাবে শক্তিশালী।

তাই, বাইপোলার ডিসঅর্ডার মিথ গুলি বিশ্বাস করবেন না ।আপনাকে বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাধারণ লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি সম্পর্কে জানতে অনুরোধ করছি, এবং আপনি যদি রোগ নির্ণয়ের কোনো মানদণ্ড পূরণ করেন তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ সঙ্কটে পড়ে থাকেন, অবিলম্বে সাহায্য করুন ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *