সেক্স বৃদ্ধির খাবার কি: সেক্সে অনীহায় যে খাবার বাড়ায় দাম্পত্য জীবনে যৌন আকাঙ্খা: বর্তমান সময়ের ইঁদুর দৌড়ের ফলে সকলের ব্যক্তিগত জীবন প্রাভাবিত হচ্ছে। লাইফস্টাইলের ওপর এর মারাত্মক প্রভাব পড়ছে। এ ছাড়াও সেক্সের চাহিদাও ক্রমশ কমতে শুরু করেছে। তবে খাদ্য তালিকায় কিছু খাবার যোগ করলে এই সমস্যা থেকে ভালো ভাবেই মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
বীজ ও শুকনো ফল- চিকিৎসকরা বলেন সূর্যমুখীর বীজ, আমন্ড, চিনাবাদাম, আখরোট-সহ অন্যান্য শুকনো ফলে মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এটি শরীরে কোলেস্টেরল তৈরী করে। এই কোলেস্টেরলের প্রভাবে সেক্স হরমোনগুলি ভালো ভাবে নিজের কাজ করতে পারে। তাই প্রোটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ শুকনো জাতীয় এই ফল সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর সাথে হার্টও সুস্থ রাখে।
READ MORE: ছেলেদের যৌন শক্তি বাড়ানোর উপায় | কিভাবে ১ ঘন্টা সহবাস করা যায়
সেক্স বৃদ্ধির খাবার: স্ট্রবেরি ও ব্লুবেরি
মুড ভালো করার জন্য স্ট্রবেরির লাল রঙ অনেক বেশি উপযোগী। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ও ফোলেট থাকে বলে বার্থ ডিফেক্ট প্রতিরোধে ইহা সাহায্য করে। এ ছাড়াও এতে থাকা ভিটামিন সি সেক্স পাওয়ার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ঘুমানোর আগে রাতে পরিমিত ব্লুবেরি খেলে শরীর এনার্জি পায়। স্ট্রবেরি ও ব্লুবেরি রক্ত নালীকে ভালো ফিল দেয় এবং প্রাকৃতিক ভায়াগ্রার কাজ করে।
READ MORE: দ্রুত বীর্যপাতের স্থায়ী প্রাকৃতিক চিকিৎসা | দ্রুত বীর্যপাত কেন হয়, সমস্যার সমাধান
সেক্স বৃদ্ধির খাবার: ডার্ক চকোলেট
– সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধির সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয় ডার্ক চকোলেটকে। এতে ফেনাইলেথৈলামাইন নামক উপাদান থাকে। জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান এসোসিয়েশনের এক স্টাডি অনুযায়ী এন্ডোর্ফিন নামক একটি হরমোন তৈরি করে ফেনাইলেথৈলামাইন। এই হরমোনই দুজনের মধ্যে সেক্সের আকর্ষণ বৃদ্ধি করে থাকে।
সেক্স বৃদ্ধির খাবার: ঝিনুক
জিঙ্ক দিয়ে পরিপূর্ণ ঝিনুক আপনার শরীরকে টেস্টোস্টেরন তৈরি করতে সহায়তা করে। এটি একটি হরমোন যা আপনার মেজাজ এবং সেক্স ড্রাইভে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। জিঙ্ক পুরুষদের আরও শুক্রাণু তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। এটি সেই শুক্রাণুগুলিকে আরও ভালভাবে সরাতে সাহায্য করতে পারে। ঝিনুকের ভক্ত না? জিঙ্ক সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার যেমন গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, ফোর্টিফাইড সিরিয়াল, কুমড়ার বীজ, কাজু এবং দইয়ের উপর লোড করুন।
READ MORE: ছেলেদের যৌন শক্তি বাড়ানোর উপায় | কিভাবে ১ ঘন্টা সহবাস করা যায়
সেক্স বৃদ্ধির খাবার: ডালিম
ইতিহাস জুড়ে, এই ফলটি উর্বরতার প্রতীক এবং যৌন বর্ধক হিসাবে পরিচিত। দেখা যাচ্ছে যে এই গল্পগুলির কিছু সত্য আছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ডালিমের রস পান করা আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, আপনার রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে পারে এবং আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে পারে। এগুলি এমন সমস্ত জিনিস যা শোবার ঘরে তাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সেক্স বৃদ্ধির খাবার: পালং শাক
এটি সাধারণত সেক্সি সবজি হিসেবে ভাবা হয় না। কিন্তু এটি একাধিক উপায়ে আপনার সেক্স ড্রাইভকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে। এই পাতাযুক্ত সবুজ ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ, একটি খনিজ যা আপনার টেস্টোস্টেরনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটিতে আয়রনও রয়েছে, যা বিশেষত মহিলাদের মধ্যে ইচ্ছা, উত্তেজনা, প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং যৌন তৃপ্তিতে সাহায্য করতে পারে।
সেক্স বৃদ্ধির খাবার: তরমুজ
এই রসালো ফলটি প্রচুর পরিমাণে সিট্রুলাইন নামক অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে। আপনার শরীর এটিকে আরজিনিনে পরিণত করে, আরেকটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা আপনার রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করে। এটি আপনার যৌন অঙ্গগুলিতে রক্ত পাম্পিং করতে পারে যেভাবে ভায়াগ্রা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিত্সার জন্য কাজ করে।
সেক্স বৃদ্ধির খাবার: অ্যাভোকাডো
এই ক্রিমি সবুজ ফলটি হৃদয়-স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ফাইবার দিয়ে পরিপূর্ণ যা বেডরুমে দীর্ঘস্থায়ী শক্তি সরবরাহ করতে পারে। অ্যাভোকাডোতে ভিটামিন বি 6ও রয়েছে, যা বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে ক্লান্তি, ফোলাভাব এবং ক্র্যাঙ্কিনিসের মতো পিএমএস লক্ষণগুলি কমাতে ভূমিকা রাখতে পারে। এই সমস্তগুলি মহিলাদের জন্য রোমান্টিক মেজাজে প্রবেশ করা সহজ করতে সহায়তা করতে পারে।
